Fragen zu FlatFit.
Klare Antworten.
Informationen zur Nutzung der PWA, zum Workout-Ablauf und zur adaptiven Trainingslogik.
Was ist FlatFit?
FlatFit ist eine browserbasierte Fitness-App für Bodyweight-Training. Ein digitaler Coach plant Trainingseinheiten mit Warm-up, mehreren Runden im Hauptteil und Cool-down.
Brauche ich Geräte?
Viele Workouts sind mit dem eigenen Körpergewicht möglich. Einzelne Übungsvarianten können eine stabile Erhöhung oder andere Hilfsmittel nutzen. Achte vor dem Training auf die Angaben zur Übung.
Muss ich FlatFit aus einem App-Store installieren?
Nein. Du öffnest FlatFit im Browser und kannst die Progressive Web App über die Installationsfunktion des Browsers zum Startbildschirm hinzufügen.
Ist FlatFit eine native App?
FlatFit ist eine Progressive Web App (PWA). Sie lässt sich ähnlich wie eine App starten, läuft technisch aber über den Browser und die eigenständige FlatFit-Anwendung.
Wie passt sich mein Training an?
Nach abgeschlossenen Workouts kann dein Feedback zur empfundenen Schwierigkeit und Ausführung zukünftige Belastung, Übungen und Recovery-Einheiten beeinflussen.
Kann ich FlatFit direkt im Browser verwenden?
Ja. Die PWA kann im Browser aufgerufen werden. Eine zusätzliche Installation ist für das Ausprobieren nicht zwingend notwendig.
Wie läuft ein FlatFit Workout ab?
Ein Workout besteht je nach Trainingsplan aus Warm-up, Hauptteil mit mehreren Runden und Cool-down. Übungsfolgen, Pausen und Belastung können variieren.
Kann ich Trainingstage festlegen?
Im Profil lassen sich Trainingstage wählen. Der Coach berücksichtigt die gewählte Wochenstruktur bei der Planung.
Funktioniert die PWA vollständig offline?
Eine vollständige Offline-Nutzung aller Funktionen wird nicht zugesichert. Für Anmeldung und Synchronisierung deiner Trainingsdaten ist eine Verbindung zur PWA erforderlich.
Ist FlatFit eine medizinische Anwendung?
Nein. FlatFit ist ein Trainingsangebot und ersetzt keine medizinische Beratung. Bei Beschwerden oder unklaren körperlichen Einschränkungen sollten Übungen fachlich abgeklärt werden.